답장 없는 썸남... 그는 회피형인 걸까, 아니면 그냥 내게 관심이 없는 걸까?

누군가와 썸을 타다 보면 대화가 어딘가 조금… 이상해지는 시점이 있죠. 뭔가 불편할 정도는 아닌데, 예전만큼 자연스럽지 않고 미묘하게 어긋나는 느낌이 드는 그때요. 그래서 마음속에 이런 질문들이 하나둘 떠오르기 시작하죠. 일이 바쁜 걸까? 혹시 다른 사람이 생긴 걸까? 아니면 그냥 나한테 마음이 없는 걸까?

 

아니면... 이 사람 혹시 회피형 아닐까?

제게 있어 인간관계에서 중요하다고 생각하는 것 중 하나가 바로 이 애착 유형이에요. 처음 서로 알아가는 과정에서도 이게 은근히 큰 영향을 주기 때문이죠. 예를 들어, 상대가 진짜로 회피형 애착을 가진 사람이라면, 감정적으로 가까워지는 순간 벽을 세우는 듯한 느낌을 받을 수 있어요.

실제로 그런 상황을 꽤 자주 보기도 했어요. 두 사람이 잘 통하고 분위기도 좋고, 분명 호감도 있어 보이는데… 감정에 대해 솔직하게 얘기할 타이밍이 되면 갑자기 한발 물러서는 거죠. 

전문가들은 이런 상황에 대해 그 사람이 당신에게 관심이 없는 건 아니라고 말합니다. 단지 감정적으로 가까워지는 게 편하지 않을 뿐이죠. 

반대로, 누군가는 관계를 더 깊게 만들 생각 자체가 없는 경우도 있어요. 감정을 나누고 싶은 마음이 없는 게 아니라, 애초에 그렇게까지 속마음을 공유할 필요성을 못 느끼는 거죠. 이 두 가지는 정말 큰 차이가 있습니다.

그렇기에 어떤 날은 너무 잘 통하던 분위기였다가, 다음 순간 갑작스럽게 답장이 끊기면 머릿속이 복잡해지기 마련이에요. 친구들과 단체 채팅방에서 다 같이 이 사람 행동 분석 중일 수도 있겠지만, 저희가 여기서 조금 도움을 드릴게요. 이 사람이 회피형 애착 스타일인 건지, 아니면 정말 우리에게 마음이 없는 건지, 함께 알아봐요.

 

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그 사람, 회피형일까?

지금 연락 중인 그 사람, 정말 회피형일까요? 아니면 그냥 서서히 마음이 식은 걸까요? 이 두 가지는 겉으로 보기엔 비슷해 보여도, 안을 들여다보면 꽤 다릅니다.

애착 이론에 따르면, 우리가 어린 시절 사랑을 어떻게 배웠는지가 이후 연애 스타일에 큰 영향을 미친다고 해요. 그중에서도 회피형 애착을 가진 사람들은 누군가와 정서적으로 가까워지는 데 어려움을 느끼는 경우가 많습니다. 감정을 표현하는 게 어색하고, 마음을 나누는 것보다는 혼자 해결하려는 성향이 강하죠. 그래서 오히려 누군가가 다가오면 거리를 두려 하고, 애써 친밀감을 피하는 쪽을 선택합니다.

이런 사람들은 연애에 있어 자기만의 방식이 있어요. 좋아하는 마음이 없는 건 아니지만, 그걸 드러내는 데 서툴다 보니 상대는 자꾸 오해하게 됩니다. 전문가에 따르면 회피형 애착을 가진 사람들은 친밀해지는 것과 의존에 대한 불안을 스스로 조절하기 위해 일정한 행동 패턴을 만들어낸다고 해요.

회피형 애착은 대체로 어린 시절, 감정적인 돌봄을 충분히 받지 못했던 경험에서 비롯되는 경우가 많습니다. 그래서 커가면서 ‘기대지 말자’, ‘스스로 해결하자’는 식의 방어 기제가 생기고, 그게 성인이 된 후에도 관계에 영향을 주는 거죠. 겉으론 차갑거나 무심해 보일 수 있지만, 사실은 더 가까워질수록 불안해지는 마음을 감추고 있는 것일 수도 있습니다.

이런 타입의 사람들은 연애 초반에도 연락을 자주 하거나 감정을 적극적으로 표현하지 않는 경우가 많아요. 혼자만의 시간을 더 중요하게 느끼고, 관계의 방향이나 미래에 대해 말 꺼내는 걸 피하기도 하죠. 혹시 다툼이 생기면 감정적으로 닫히고, 갑자기 멀어지기도 합니다. 상처받는 걸 피하려는 그들만의 방어 방식인 셈이에요.

그러다 보니, 상대는 “이 사람이 날 좋아하긴 하는 걸까?”라는 의문이 생기죠. 연락이 뜸하거나 마음을 털어놓지 않는 모습에 실망할 수도 있고요. 하지만 이 모든 건 마음이 없어서가 아닙니다. 단지, 마음을 열었을 때 다칠까 봐 생기는 불안 때문일 수 있어요. 회피형인 사람도 상대를 깊이 아낄 수 있어요. 다만, 그 마음을 눈에 보이게 표현하는 데 어려움이 있을 뿐입니다. 

 

아니면, 내게 정말 관심이 없는 걸까?

연애 초반엔 특히, 회피형 애착을 가진 사람과의 관계가 어렵게 느껴질 수 있어요. 그래서 ‘이 사람이 회피형인 건지, 아니면 그냥 나한테 관심이 없는 건지’ 헷갈리기 쉬운 거죠. 그런데 두 가지는 미묘하게 다릅니다.

 

가장 큰 차이 중 하나는 ‘일관성’이에요.

회피형인 사람도 때때로 무관심해 보일 수는 있지만, 그 행동이 왔다 갔다 하곤 합니다. 한동안 연락이 없었다가도, 다시 돌아와 관심을 보이기도 하죠. 그리고 또다시 멀어지는 식으로 반복되곤 합니다.

반면, 정말 관심이 없는 사람은 훨씬 더 ‘일관적’입니다. 연락도 뜸하고, 톡을 해도 성의가 느껴지지 않죠. 상대에게 마음이 없는 사람은 대체로 의존에 대한 불안 같은 복잡한 감정 없이, 그냥 별다른 관심이 없는 행동을 꾸준히 보입니다. 함께 시간을 보내려는 노력도 거의 하지 않고, 연락에도 늦게 반응하거나, 미래에 대한 계획을 이야기하는 걸 피합니다. 말보다 행동이 더 명확하게 ‘연애할 마음이 없다’는 걸 보여주는 셈이죠.

사람들은 회피형이 애인과 시간을 보내고 싶어 하지 않는다고 오해하는데, 사실 이들은 오히려 사람들과 함께 있는 걸 좋아하는 경우가 많습니다. 1:1로 만나는 게 부담스러워서 친구들과 어울릴 때 초대하는 쪽을 더 선호하죠. 그래서 연인에게도 영화나 저녁 약속보단 피크닉이나 바비큐 모임에 초대하는 경우들도 있습니다. 이들이 정말 당신에게 관심이 없었다면, 그런 자리에 아예 부르지도 않았을 거예요. 따로 시간을 내지도 않을 거고요.

 

 

중요한 건 소통방식

회피형 애착을 가진 사람들은 감정적 거리를 유지하면서도, 상대방과의 관계를 끝내지 않으려고 합니다. 그래서 답장이 늦거나 간단한 답을 하는 경향이 있지만, 결국에는 답장을 합니다. 감정을 이야기하거나 깊은 대화를 해야 할 땐 피하는 경향이 있지만, 다른 방식으로 사랑을 표현할 수 있죠. 회피형 사람들이 이렇게 소통하는 이유는 그들이 관심이 없어서가 아니라, 감정적으로 취약해지는 걸 막고 싶어서입니다.

전문가들은 회피형 애착을 가진 사람들이 진지한 대화를 피하기 위해 유머나 빈정거림을 사용하거나, 친밀한 대화에서 눈을 피하거나, 감정적인 이야기가 나올 때 주제를 돌리는 경우가 많다고 말합니다. 이런 행동은 상대를 혼란스럽게 만들 수 있는데요, 상대는 이를 무관심이나 거절로 해석할 수 있어요. 예를 들어, 미래 계획에 대한 이야기를 할 때 회피형인 사람은 모호한 답을 하거나 덜 개인적인 주제로 대화를 돌릴 수 있습니다. 이는 그들이 당신과의 미래를 신경 쓰지 않아서가 아니라, 그 이야기가 그들에게 불편하고 의존에 대한 두려움을 강조하기 때문이죠.

어쨌든 두 경우 모두 소통이 어려울 수 있는데요, 회피형은 감정적인 주제를 피하려는 경향이 있기 때문에 상대로선 그들의 진짜 생각이나 감정을 완전히 이해하기 어려울 수밖에 없습니다. 따라서 이런 문제들은 두 사람 사이에 큰 장애물이 될 수 있습니다. 반면, 당신에게 관심이 없는 사람과는 아무래도 소통이 깊지 않고, 그 소통마저 자주 이루어지지 않아서 감정적으로 교감을 느끼기 어려운 경우가 많습니다. 이런 방식 역시 서로 거리감을 느끼게 될 수밖에 없죠.

 

 

마음을 열 준비가 된 사람인지 살펴보세요

이 사람이 회피형인지, 아니면 그냥 당신에게 관심이 없는 건지 구별하고 싶다면, 그 사람이 마음을 얼마나 열고 있는지를 잘 살펴보는 게 중요해요. 연애를 시작할 준비가 안 된 상태에서도 누군가를 만나는 사람들이 꽤 많거든요. 그러다 보면, 감정은 쏟지 않으면서 상대방을 오래 붙잡아두는 일이 생기고, 결국 상처만 남는 경우도 많습니다.

마음을 열 줄 아는 사람은 상대와 함께 있는 시간에 집중하고, 자신의 생각이나 감정을 자연스럽게 나눌 수 있어요. 서로 깊이 있는 대화를 나누고, 기분의 오르내림도 함께 겪으면서 더 가까워질 수 있죠. 이런 사람들은 애정 표현도 자연스럽고, 상대의 감정에 공감하는 데도 거리낌이 없어요.

회피형 애착 유형을 가진 사람은 누군가와 가까운 관계를 원하면서도, 가까워지는 순간 막상 벽에 부딪히는 느낌을 자주 받습니다. 상대를 좋아하지 않아서 그런 게 아니라, 마음을 드러내는 게 두렵기 때문이죠. 그래서 진심이 있어도 표현이 서툴 수 있어요. 하지만 이건 마음이 아예 없는 사람의 태도와는 다릅니다.

당신에게 정말 관심이 없는 사람은 애초에 감정적인 교감에 별다른 의미를 두지 않아요. 함께 시간을 보내려는 노력도 없고, 속마음을 나눌 생각도 거의 없죠. 반면, 회피형 사람은 표현이 익숙하지 않을 뿐, 속마음에는 사랑과 관심이 있을 수 있어요.

만약 당신의 상대가 지금 마음을 열지 않는 이유가 특정 상황 때문이라면, 대화를 통해 이유를 함께 찾아보는 게 도움이 될 수 있어요. 하지만 그 이유가 회피형 애착에서 비롯된 거라면, 조금 더 천천히 가야 할지도 몰라요. 서로에게 맞는 소통 방식을 찾기 위해 전문가의 도움을 받아보는 것도 좋은 방법이 될 수 있죠.

 

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새로운 연애든, 오래된 관계든 어떻게든 잘 해보려고 애쓰고 있어도, 당신이 바라는 걸 전혀 얻지 못하고 있다면 사랑만으로는 부족할 수 있어요.

 

회피형 애착을 가진 사람과 관계를 시작하거나 계속 이어가기로 했다면, 여러분은 현재 상황에 대해 충분히 알고 있어야 합니다. 스스로에게 솔직해지세요. 이 사람이 언젠가 마음을 열어주기를 기다릴 수 있나요? 아니면 지금 당장 감정적으로 연결된 관계를 원하고 있진 않나요? 다소 냉정하게 들릴 수는 있지만, 내 마음이 얼마나 버틸 수 있을지, 이 관계가 나에게도 상대에게도 진짜로 만족스러운 관계인지 현실적으로 생각해 볼 필요가 있어요.

상대가 날 좋아하는 건지, 아니면 관심이 없는 건지 확신이 서지 않을 땐 참 힘들죠. 하지만 이 둘을 구별할 수 있게 되면, 어떤 관계에 더 마음을 쏟아야 할지, 어떤 관계는 이제 놓아줘야 할지 분명히 알 수 있습니다. 표현이 서툴고 감정을 나누는 게 익숙하지 않은 회피형 사람들은, 그게 꼭 사랑이나 관심이 없는 건 아닐 수도 있어요. 반면에, 정말 관심이 없거나 마음이 닫혀 있는 사람들은 사실 당신이 먼저 이 관계를 정리해 주길 기다리고 있을지도 모릅니다. 그게 바로 큰 차이입니다. 

 

 

출처 verywellmind

How to Tell If The Person You're Dating Is Avoidant or Just Not That Into You