당신의 부모가 나르시시스트였다는 증거 12가지

 

집에 데려온 남자친구 앞에서 혹시 당신의 어머니가 과거 자신의 무용 경력을 끝없이 늘어놨던 적이 있나요? 아니면, 아버지가 억지로 학교 토론팀에 들어가라고 압박했던 적은요? (그때 당신은 정말 하기 싫었는데도 말이죠) 부모님도 실수를 할 때가 있습니다. 하지만 부모님들이 가끔씩 우릴 당황스럽게 하는 행동과 나르시시스트 부모의 당황스러운 행동엔 큰 차이가 있습니다. 

세계보건기구(WHO)의 진단 매뉴얼 ICD-10에 따르면, 나르시시스트 성격장애(NPD)로 진단받기 위해서는 다음 증상 중 최소 다섯 가지를 충족해야 한다고 합니다.

 

• 자신을 지나치게 특별하거나 대단하다고 여기는 태도
• 자신이 마땅히 대접받아야 한다는 강한 권리 의식
• 타인의 칭찬을 끊임없이 갈구함
• 다른 사람의 감정을 잘 이해하거나 공감하지 못함
• 다른 사람을 질투하거나, 다른 사람이 자신을 질투한다고 믿음
• 거만하거나 오만한 행동이나 태도
• 자신의 목적을 이루기 위해 타인을 이용함
• 끝없는 성공, 권력, 아름다움, 혹은 이상적 사랑에 집착함
• 자신이 남들과는 다르고 특별하다고 믿음

그렇다면 이런 특성들을 가진 부모가 자녀를 양육하게 된다면 어떻게 될까요? 오늘은 어쩌면 당신이 나르시시스트 부모 밑에서 자랐을 가능성을 보여주는 신호 12가지를 소개해보려 합니다. 아래 소개하는 상황들이 익숙하진 않은지 한번 확인해 보세요!

 

※ 참고: ‘나르시시스트’는 전문가가 사용하는 진단 용어입니다. 아래 예시가 익숙하게 느껴진다고 해서 부모님이 반드시 NPD를 가지고 있다고 단정할 수는 없어요. 단순히 나르시시즘적 성향'을 가질 수도 있습니다. 따라서 정확한 판단은 전문가와의 상담을 통해 이루어져야 합니다.

 

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1. 특별 대우를 당연하게 여김

아버지와 함께 장을 보러 갈 때마다 아버지가 보인 모습에 불편함을 느꼈다고요? 당신의 아버지는 아마 줄을 서는 대신 새치기를 하거나, 처음 만난 사람에게 자신이 찾는 물건을 가져다 달라고 요구했을지도 모릅니다. 나르시시스트는 자신의 욕구나 필요가 가장 우선시 되어야 한다고 생각합니다. 즉, 다른 사람들의 감정이나 필요를 고려하지 않고, 자신이 원하는 것을 충족시키기 위해 타인을 무시하거나 배려하지 않는 행동을 보일 수 있다는 거죠.

 

 

2. 자신의 행동이나 노력에 대해 끊임없이 칭찬을 받기를 원함

어머니가 저녁을 준비할 때마다 온갖 칭찬을 해줘야만 다음날 저녁도 먹을 수 있었다고요? 이런 행동은 "지나친 칭찬 욕구"에 해당합니다. 나르시시스트는 항상 자신이 돋보여야 한다고 생각하며 칭찬이나 감사의 말을 요구하고, 그 말을 듣지 않으면 다른 행동을 하지 않거나 불만을 표출하는 상황을 만들곤 합니다.

 

 

3. 자신이 우월하다고 믿음

어렸을 적, 아버지가 가정 형편이 좋은 친구들과만 어울리라고 강요한 적이 있나요? 아버지는 아마도 다른 아이들은 당신과 어울릴 자격이 없다고 생각했을지도 모릅니다. 나르시시스트는 자신이 다른 사람들보다 우월하다고 느끼며, 그런 생각을 숨기지 않습니다. 그래서 다른 사람을 깎아내리거나 비꼬는 태도를 자주 보이곤 합니다.

 

 

4. 타인의 사람의 감정과 욕구를 외면하는 경우

어린 시절, 커다란 여드름이 나서 학교에 가거나, 깜짝 퀴즈에 당황하거나, 짝사랑하는 사람 앞에서 미끄러져 넘어졌던 기억이 있을 것입니다. 그런 날 집에 돌아와서 엄마에게 힘들었던 일을 이야기했지만, 엄마는 당신의 말을 무시하고 자신의 힘들었던 하루에 대한 긴 이야기를 늘어놓았을지도 모릅니다. 어린 시절 당신의 부모님이 공감이 부족한 것 같다고 느껴졌다면, 당신의 부모님은 나르시시즘적인 성향을 가졌을 가능성이 있습니다.

 

 

5. 자신의 목적을 위해 타인을 이용하는 경우

어린 시절, 아버지가 당신에게 집안 좋은 친구와 친해지라고 강요하고, 그 친구를 매주 집에 초대하라고 요구했던 적이 있나요? 그런데 제니의 아버지가 좋은 직장을 잃고 나서는 그 친구가 더 이상 집에 오는 걸 반기지 않았다고요? 나르시시스트에게 친구는 자신의 목표를 이루는 데 도움이 되는 도구일 뿐입니다.

 

 

6. 자식이 돋보이는 걸 허락지 않음

시험에서 최고 점수를 받았을 때 선생님이 축하해 주셨지만, 아버지께서는 “얘가 나를 닮아서 그래, 내가 숫자에 강하잖아”라고 말하며 공을 가로채셨죠. 나르시시스트 부모는 자식에게도 경쟁심을 느끼며, 자녀가 주목받는 것을 방해하려는 경향이 있습니다.

 

 

7. 특별하거나 지위가 높은 사람들과만 어울리려 한 경우

어린 시절, 외식할 때마다 식당 직원들에게 무례하게 대하던 부모님을 보며 당황스러움을 느꼈다면, 아마 그 부모님은 나르시시스트 성향을 가졌을 가능성이 높습니다. (반면, 고상한 상사에 대해서는 끝없이 좋은 얘기만 하셨을 거예요.)

 

 

8. 장성한 자식과의 경계가 없음 

이성 친구들이 집에 와 있음에도, 어머니가 노출이 심한 옷을 입고 다니거나 자신의 사생활 이야기를 거리낌 없이 하셨다고요? 나르시시스트 부모는 자녀를 자신과 하나로 여기 때문에, 자녀와의 사이에 존재해야 할 최소한의 경계도 무시하고 자녀의 사생활을 존중하지 않습니다.

 

 

9. 자신의 성과나 재능을 과장해서 표현함

당신이 우수한 성적으로 명문 대학교에 입학했어도, 나르시시스트 어머니는 자신이 고등학교 때 고급 수학반에 들어갔던 이야기를 끝없이 하셨을 겁니다. 나르시시스트는 자신의 우월성을 인정받고 싶어 하지만, 종종 그들의 성과나 능력이 실제로 이를 뒷받침하지 못하는 경우가 많습니다.

 

 

10. 오히려 내가 부모님을 챙겨야 했다면?

어린 시절, 아마 당신은 심부름뿐만 아니라 집안일도 모두 책임져야 했을 겁니다. 나르시시스트 부모 밑에서 자란 자녀들은 종종 부모가 맡아야 할 부담과 책임까지 떠맡게 되며, 이는 부모가 자녀를 돌봐야 한다는 본래의 역할이 뒤바뀐 상황이라 할 수 있습니다.

 

 

11. 예측 불가능한 부모님의 사랑

어느 날은 부모님의 사랑을 독차지하다가도, 다음 날은 형제나 자매가 그 자리를 차지하는 일이 자주 있었을 겁니다. 이런 변화는 때때로 부모님을 더 잘 맞춰주는 사람에 따라 달라졌고, 때로는 전혀 이유 없이 일어나기도 했습니다. 말 그대로 예측할 수 없는 것이었죠.

 

 

12. 부모님의 기대치가 지나치게 높았다면

올 A를 받고 농구팀 주장이 된 것만으로는 부모님께서 만족하지 않으셨을 겁니다. 부모님은 당신이 특정한 외모를 갖추고, 학생회 회장을 맡으며, 학교에서 가장 인기 있는 학생과 사귀기를 원하셨죠. 그럼에도 불구하고, 당신은 부모님의 기대에 미치지 못한다는 느낌을 떨칠 수 없었을 겁니다.

 

 

위와 같은 경우가 문제가 되는 이유는?

교육학 박사이자 상담가인 니나 브라운(Nina W. Brown) 교수는 자신의 책에서 나르시시스트 부모 밑에서 자란 아이들이 성인이 되었을 때 겪을 수 있는 심각한 영향을 다뤘습니다.

 

그녀의 책에 따르면, 자기중심적인 부모 밑에서 자란 아이들은 성인이 되어도 부모와의 관계에서 여전히 부정적인 영향을 받을 수 있다고 합니다. 예를 들어, 자신이 원하지 않거나 해로운 일을 하도록 강요받거나, 만족스럽고 지속적인 관계를 맺는 데 어려움을 겪거나, '아니요'라고 말하는 데 어려움을 겪고, 그렇게 말했더라도 이를 지키는 데 어려움을 느낄 수 있습니다. 그리고 이와 같은 경험들은 그들의 자식들로 하여금 부정적인 행동과 태도를 갖게끔 만들 수 있죠. 

만약 위의 예시들이 낯익거나 자신의 경험과 비슷하게 느껴진다면, 전문가의 도움을 받을 필요가 있습니다. 전문가와의 상담을 통해 부모와의 관계에서 발생한 상처를 치유하고, 그로 인한 부정적인 감정과 생각을 다루는 새로운 방법을 배울 수 있기 때문이죠. 여러분에겐 고통이나 좌절감에서 벗어날 수 있는 길이 있습니다!

 

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출처 purewow

12 Signs You May Have Been Raised by a Narcissist