시댁이 싫어요! 시댁 식구들이 마음에 들지 않을 때 대처법 11가지

“시댁 식구가 너무 싫다” 라는 생각, 한 번쯤 해본 적 있나요?

결혼은 배우자와의 사랑만으로 이루어지지 않습니다. 배우자의 가족과도 결혼하는 셈이기 때문이죠. 배우자에게는 첫눈에 반했을지 몰라도, 그 가족까지 그렇게 느껴지는 건 또 다른 이야기입니다.

시댁과 가끔 부딪히는 건 흔한 일입니다. 시댁과의 갈등이 커플의 이혼 가능성을 높일 수 있는 건 누구나 아는 사실이죠. 하지만 시어머니나 시아버지와 뜻이 맞지 않는다고 해서 결혼 생활을 끝내야 하는 건 아닙니다. 약간의 인내와 이해심만 있다면, 시댁과 건강한 관계를 만들어 갈 수 있습니다. 비록 그들을 좋아하지 않는다고 해도 말이죠!

 

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1. 배우자와 대화하세요

우선, 당신의 고민을 배우자와 솔직히 나누는 것이 중요합니다. 배우자가 당신과 시댁 간의 긴장을 전혀 모를 수도 있고, 상황을 중재하는 데 도움을 줄 수도 있어요.

또한 배우자가 나서서 가족들과 이야기를 나누거나, 갈등이 더 악화되기 전에 조치를 취할 수도 있습니다. 또한 문제를 해결할 방법을 제안하거나 오해를 풀어줄 수도 있죠.

하지만 배우자가 역할을 하지 않으려들거나 도울 수 없는 상황이라면, 직접 문제를 해결해야 할지도 모릅니다.

 

 

2. 민감한 주제는 피하세요

시댁과의 갈등을 유발할 가능성이 큰 주제는 피하는 것이 좋아요. 정치, 종교, 자녀 양육 방식 등 논쟁이 될 만한 화제는 가능한 한 멀리하도록하 세요. 만약 피할 수 없는 상황이라면, 최대한 존중하는 태도로 그들의 관점을 이해하려 노력해 보세요.

 

 

3. 시댁과 선을 그으세요

시댁 식구가 지나치게 간섭하거나 통제하려 한다면, 그들과의 사이에 경계를 설정하는 것이 중요합니다.

• 함께 보내는 시간을 정하기
• 가족 내 행사나 오랜 전통에 대한 기대치 조율
• 양육 방식이나 개인적인 문제에 대한 간섭은 사양할 것
• 예고 없이 방문하지 않는 규칙 만들기

당신이 불편하게 느끼는 점, 괜찮다고 생각하는 점을 명확히 알리세요(때로는 단호히 “안 됩니다”라고 말하는 용기도 필요합니다).

 

 

4. 모든 걸 사적으로 받아들이지 마세요

때로는 시댁 식구가 당신을 속상하게 만드는 말을 하거나 행동을 할 수도 있습니다. 하지만 이런 상황에서 개인적인 감정으로 받아들이지 않는 것이 중요해요. 어쩌면, 그들은 당신을 의도적으로 상처 주려고 한 게 아닐 수도 있습니다. 결국, 시댁 식구들도 우리 모두처럼 완벽하지 않은 사람이니까요.

 

이런 경우에는 다음과 같은 방법이 도움이 될 수 있어요.

• 좋은 의도를 갖고 말(행동)한 거라 믿어보기
• 자신만의 강점과 성취에 집중하기
• 마음을 다스리는 연습하기
• 생각과 감정을 글로 적어보기

하지만 결국 가장 중요한 건 당신과 배우자가 느끼는 감정과 의견입니다.  

 

 

5. 그들을 있는 그대로 받아들이세요

시댁 식구는 바뀌지 않을 거예요. 그러니 그들을 있는 그대로 받아들이는 것이 필요합니다. 

• 그들을 바꿀 수 없다는 점을 인정하기
• 당신의 짜증을 유발하는 게 무엇인지 정확히 인지하기
• 비판보다는 수용적인 태도를 취해보기
• 감정을 느끼되, 그것에 휘둘리지 않기

그들을 바꾸려는 노력은 오히려 갈등과 긴장만 불러일으킬 뿐이에요. 대신, 있는 그대로 받아들이고 서로에게 맞는 관계를 만들어가는 데 초점을 맞춰보세요.

 

 

6. 좋은 순간들을 떠올려보세요

시댁과의 관계가 아무리 어려워도, 좋은 순간은 있기 마련입니다. 그 순간들을 소중히 여기고 감사하는 태도를 가져보세요. 아래 방법들은 당신에게 도움이 될 수 있습니다.

• 현재 순간에 집중하는 연습
• 좋은 기억을 떠올리며 즐기기
• 감사 일기를 써보기

 

7. 함께 시간을 보내세요

시댁과 시간을 보내는 것이 꺼려질 수도 있지만, 함께 즐길 수 있는 활동을 찾으면 관계를 개선하는 데 큰 도움이 됩니다. 예를 들어 산책을 하거나, 카드를 하거나, 영화를 보는 것도 좋은 방법이에요.

짧은 만남부터 시작해서 점차 함께 보내는 시간을 늘려보세요. 시간이 지나면 그들과의 만남에 익숙해지고 관계도 자연스럽게 발전할 수 있습니다.

 

 

8. 감정을 표현하세요

감정을 건강하게 표현하는 방법을 찾는 것도 중요해요. 글쓰기, 예술 활동, 운동 등 여러 가지 방법이 있습니다. 아래 방법들도 추천할게요.

• 친구와 대화하기
• 긍정적인 자기 대화 시도하기
• 창의적인 취미 활동에 몰입하기
• 자신을 돌아보는 독서나 명상

억눌린 감정은 시간이 지날수록 더 커질 수 있으니, 적절한 방식으로 풀어보세요.

 

 

9. 공통점을 찾아보세요

시댁과의 관계를 좋게 만들 가장 좋은 방법 중 하나는 그들을 더 잘 알아가는 거예요. 그들의 삶, 관심사, 의견 등에 대해 물어보세요.

좀 더 편안한 장소에서 만나면 이야기를 나누기가 쉬울 수도 있어요. 예를 들어, 집으로 초대해 식사를 하거나, 좋아하는 레스토랑에서 만나는 것도 방법이겠죠.

공통의 관심사를 찾으면, 다른 의견 충돌이 있더라도 대화할 주제를 찾기 쉬워질 거예요.

 

 

10. 주변의 조언과 지지를 구하세요

시댁 문제로 어려움을 겪고 있다면, 상황에 얽매이지 않은 친구나 가족에게 도움을 요청해 보세요. 객관적인 시각으로 지지와 조언을 받을 수 있을 거예요.

만약 시댁과의 갈등이 심리적으로 큰 스트레스를 준다면, 전문가의 도움을 받아보는 것도 좋은 선택입니다. 현재 갖고 있는 감정의 원인을 이해하고 건강한 대처법을 배우는 데 도움을 받을 수 있어요.

 

 

11. 인내심을 가지세요

시댁과의 관계는 하루아침에 나아지지 않을 거예요. 꾸준한 노력과 이해가 필요합니다. 인내심을 가지고 천천히 관계를 만들어가다 보면, 언젠가 그들과 더 돈독한 관계를 쌓을 수 있을 거예요.

 

 

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이미 껄끄럽다고 느껴지는 시댁 식구와 잘 지내는 건 쉬운 일이 아닙니다. 하지만 노력하면 충분히 가능한 일이에요. 시간을 들여 인내심을 가지며, 꾸준히 노력한다면 건강하고 탄탄한 관계를 만들어갈 수 있어요.

하지만 모든 방법을 시도했음에도 관계가 여전히 어렵다면, 전문가의 도움을 받아보는 것도 좋은 선택입니다. 상담사는 시댁과의 관계를 가로막는 문제를 해결하고, 건강한 관계를 쌓는 데 필요한 도구와 전략을 제공할 수 있어요.

 

 

출처 verywellmind

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