이별 후 전남친에게 연락하고 싶다면? 최소 두 달은 연락 금지! (No Contact Rule)

 

전남자친구와 헤어질 땔 생각해보면, 그땐 정말 힘들었어요. 그 사람을 되찾기 위해서는 아무 일이나 할 수 있을 것만 같았죠. 그때 친한 친구가 제게 따라하긴 힘들지만 남자친구를 되찾을 효과적인 방법이 있다며 알려준 게 있습니다. 이 방법은 내게 이별로 인한 상처를 치유할 시간을 주면서도, 전남친이 날 더 그리워하게 만드는 마법 같은 효과를 갖고 있었어요.

 

무슨 방법이냐고요? 그것이 바로 오늘 소개할 '연락 금지 룰(No Contact Rule)'이에요. 이 규칙이 효과를 내려면 어떻게 해야 하는지, 이 방법이 남자에게 어떤 영향을 미치는지, 그리고 나에게는 어떤 영향을 미치는지 함께 알아보려 해요. 읽어보지 않으면 알 수 없겠죠?

 

 

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연락 금지 룰(No Contact Rule)이란 무엇인가?

"연락 금지"라는 것은 말 그대로 이별 후 특정 기간 동안 전 남자친구와의 모든 의사 소통 수단을 차단하는 것을 의미합니다. 남자에게 연락하지 않는 것은 물론이고, 그가 당신에게 연락할 수 있는 기회 또한 주지 않아야 합니다.

 

연락 금지 룰의 규칙

용어 자체가 이미 확실한 의미를 갖고 있긴 하지만, 사실 생각보다 이를 지키기란 훨씬 어렵습니다. 연락 금지 룰이 어떻게 작용하는지에 대해선 아래 내용들을 참고하세요!

 

1. 완전히 연락 끊기

"No contact"는 말 그대로 완전한 연락 끊기를 의미합니다. 어떻게 강조해야 할지 모르겠군요. 밤에 갑자기 전화하지 않고, 문자 메시지를 보내지 않고, 서로 안부를 확인하지 않고, 목소리를 듣겠답시고  전화하지 않고, 술에 취해 습관처럼 한 전화도 일절 받아선 안 됩니다.

물론, 간접적으로 상대에게 그 어떠한 형태의 힌트들을 주는 것도 엄격히 금지됩니다. 무슨 얘기인지 알겠죠? 인스타그램 스토리에 답장을 한다든가, 손이 미끄러져 전화를 걸게 된다든가, 스토킹하는 것, 여전히 당신이 그를 생각하고 있다는 시그널을 주는 것도 안돼요. 생일 축하 연락이며 기념일을 연상케 하는 것들도 모두 금지입니다.

 

그와의 스킨십이 그립고 외롭다는 건 알지만, 여기서 한 번이라도 미끄러지면 이 모든 고생의 의미가 사라져버려요!

 

2. 룰 위반이 허용되는 경우는?

규칙에는 항상 예외가 있습니다. 당신이 그에게 전화를 걸 수 있는 유일한 상황은 그가 실제로 긴급 상황에 처해 있는 경우입니다.

고양이가 발을 다쳤다는 정도의 사소한 이유로는 전화하지 마세요. 여러분이 규칙을 어길 수 있는 유일한 상황은 그들의 가족 중 한 명이 사망했거나 그들의 생명이 위험에 처한 경우뿐입니다.

 

그외 모든 상황에서는 규칙을 어기지 마세요!

 

3. 연락금지 기간은 3개월! 힘들다면 최소 2개월

이 "연락금지" 기간은 이상적으로는 3개월 동안 지속되어야 합니다. 네, 말 그대로 90일입니다. 그러나 너무 길게 느껴진다면 최소 60일은 지켜봅시다. 이보다는 짧아선 안 됩니다!

한번 믿고 시도해보세요. 지금 이 상황에서 뭔가 이룰 수 있는 유일한 방법이라고 말할 수 있습니다. 단순히 일주일 동안 연락을 안한다고 해서 상대를 잊게 되고, 그 남자도 당신에게 연락하고 싶어지게 될까요?  아니죠.

여러분 역시 상처받은 마음을 치유하고, '실패'한 것 같은 관계의 끝을 슬퍼할 시간도 갖고, 그 없이도 살 수 있다는 것을 이해하며, 자기개발에 힘쓰고, 그와 다시 만나고 싶은지 결정하는 데 시간이 필요하겠죠. 이 모든 과정이 과연 60일에서 90일 사이에 모두 이뤄질 수 있을까요?

 

 

연락금지 기간 내 전남친·전여친이 연락해올 경우

 

이 비상 기간 동안 전 여자친구가, 전 남자친구가 연락하면 어떻게 해야 할까요? 답장을 보내면 '연락금지 룰'이 깨지는 건 아닐까요? 정답은 깨지는 게 맞습니다. 답을 하는 순간, 90일(최소 60일) 프로젝트는 다시 첫날부터 시작됩니다.  

 

그러나 몇 가지 예외 상황이 있긴 합니다. 규칙을 어기는 게 허용되는 상황들은 다음과 같습니다.  

 

1. 물건들을 찾아가겠다고 연락 오는 경우

이별 후 전남친이 자신의 물건을 돌려달라고 연락해올 경우가 생길 수 있을 겁니다. 영원히 그의 물건을 갖고 있을 수는 없는 노릇이니 이땐 즉시 돌려주는 것이 좋습니다. 물건을 전달할 동안엔 최대한 눈을 마주치지 마세요. 즉 공통 지인이나 친구 집에 전달해두거나, 직접적인 만남이 없는 방식으로 정리하세요(택배로 보낸다거나). 

 

친절하게 대하되 물건 전달 자체 이외의 이야기에 대해선 언급하지 마세요. 물건을 돌려주는 것 그 이외에 대해선 어떤 관심도 없음을 보여줘야 합니다. 

 

2.  우연히 마주친 경우

전 여자친구를 우연히 만났다고요? 그럼 최대한 피하려고 노력하세요. 휴대폰을 본다든지, 친구에게 이야기를 한다든지, 방향을 튼다든지 방법이 있을 거예요.

 

하지만 때로는 그녀가 당신과 대화를 시작하기 위해 일부러 당신 주변에 나타날 수 있습니다. 이 경우에는 그녀를 응시하지 않고, 예의를 갖춰 인사하되 그들의 질문에 답하는 건 최소화하세요. 잘 지내고 있는지에 대한 인사 정도는 괜찮지만 개인적인 질문에는 답하지 마세요. 이땐 매우 사소한 대화만 가능하며, 그 어떤 농담도, 플러팅도 금지입니다! 그들의 질문을 차단하는 것은 물론이고 당신 역시 그녀에게 뭔가를 물어선 안됩니다. 노 컨택트 룰을 어기는 일이에요.  

 

 

그 사람의 연락처와 SNS를 차단해야 할까?

전남친의 SNS를 염탐하면서도 그에게 연락하고픈 유혹에 맞서고 싶을 때 그의 연락처나 SNS를 차단하는 게 최선일 것 같지만, 사실은 그렇지 않습니다. 바로 끊는 것보단 오히려 계속해서 관찰하는 게 나을지도 모릅니다.

전남친의 SNS를 차단하게 되면 그는 당신이 자신 때문에 힘들어 한다는 걸 알아버리게 됩니다. (어차피 당신은 그에게 무관심한 상태가 아니잖아요?) 반면 그의 계정을 차단하지 않는다면, 적어도 당신은 그가 SNS 활동을 하든가 말든가 신경쓰지 않는다는 뜻이 되죠. 물론, 이게 당신의 평화를 방해하거나 그의 삶을 염탐하는 데 시간이 많이 낭비될 경우엔 차단하는 게 최선일 겁니다. 하지만 그 외의 경우라면 그대로 두어 그 남자가 당신의 상태에 대해 궁금케 만들도록 하세요. 

만약 그가 당신에게 전화를 걸면 어떡하냐고요? 이땐 차단은 하지 않은 상태에서 전화 받지 말고, 문자도 보내지 않는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 당신은 그의 연락처를 차단할 만큼 그를 신경쓰고 있진 않지만, 연락은 받고 싶지 않다는 당신의 강한 의지를 보여줄 수 있어요. 괜찮지 않나요?

 

연락 금지 룰의 장점 10가지

 

1. 감정적 성숙

아마 당신이 기대하는 건 이런 거겠죠. "연락금지 룰을 따르기만 한다면 전여친이 당장이라도 내게 돌아오겠지?" 일단 진정하고, 조금만 더 참아보세요. 그러나 먼저 연락 금지 룰이 가진 중요한 측면에 대해 살펴보겠습니다. 여기서 중요한 건 당신이 전여친과 연락을 끊음으로써 어떤 이점을 얻을 수 있느냐인데요, 

이 시기는 여러분이 지금껏 경험하지 못했던 감정적인 성장의 시기가 될 것입니다. 이 기간 동안 다른 것을 얻지 못하더라도, 이 시기 성숙해지는 것만으로도 당신에겐 큰 발전입니다.이 시기는 내 안의 자아를 찾고 감정적인 경계를 확립하는 데 도움이 될 것입니다. 혼자서도 괜찮다는 것을 알 수 있을 거예요. 물론, 전여친에 대한 감정 역시 남아있는 건 당연해요. 그건 알고 있어요. 하지만 그렇다고 해서 감정적으로 의존해도 된다는 건 아닙니다. 연락금지 룰을 지키는 기간 동안 감정적으로 성숙하고, 이전보다 독립적인 나 자신을 발견하면 이 시기를 잘 버텨냈음에 감사하게 될 것입니다.

 

2. 자존감 되찾기

건강하지 못한 누군가와의 관계가 가져오는 부작용 중 하나는 자존감을 잃는 것입니다. 어느 순간엔 그 사람 없이는 살 수 없다는 것을 깨닫게 됩니다. 이때 당신은 그가 당신에게 하는 모든 것을 감수해야 된다고 생각합니다. 관계가 끝나면 모든 게 끝나버린다고 느끼게 돼요.

 

결국, 당신은 자신을 존중하지 못하게 됩니다. 당신은 스스로에게 원하는 게 무엇인지, 무엇을 해야 할지 말할 수 없을 정도로 약하다는 사실에 놀라게 되는 순간을 맞게 돼요.

 

다행히도, 이 모든 것은 '연락 금지' 기간 동안 변화하게 됩니다. 그 사람 없이도 잘 살아낼 수 있다는 것을 깨닫고 나면 당신의 자신감과 자존감은 다시 회복되게 될 거예요.  

 

3. 지난 연애를 되돌아보기

이전 연인과 관계가 끝난 것에는 이유가 있습니다. 아직 서로를 사랑한다고 생각할지언정 그 관계 내면에는 어떠한 문제가 있었을 것입니다. 그렇지 않았다면 헤어질 일은 없었겠죠. 이제 여러분은 어떤 결정을 내려야 하는 상황에 있습니다. 이 슬픈 상황 때문에 한탄하며 시간을 보낼 수도 있고, 아니면 연락 금지 기간을 기회로 삼아 올바른 결정을 내리는 데 사용할 수도 있습니다. 

이런 결정을 내리는 데에는 특별한 전문가가 필요한 게 아니에요. 이 무음의 기간을 활용하여 당신이 원하는 연애에 대해 생각해보세요. 이별의 이유는 무엇이었나요? 당신과 전 남자친구 또는 전 여자친구가 어떤 실수를 했을까요? 어떤 상황이 오면 당신은 다시 만나기로 결정할 것 같나요? 지난 연애에서 얻은 교훈은 무엇이었나요? 상대와 오래 만난 이유는 무엇이었나요?

무엇이 앞으로 바뀔 수 있을까요? 당신이 앞으로 다뤄야 할 과제가 있다면 무엇이 있을까요? 이러한 질문들이 간단해 보일 수 있지만, 답을 찾는 것은 쉽지 않을 겁니다.

 

4. 연애 시 나만의 기준 정하기

연애가 끝난 이후에는 이전 연애 상대에 대한 그리움 말고도 더 생각해볼 게 많습니다. '연락 금지 룰'이 발효되는 기간 동안 한번 생각해보세요. 지금 여러분이 원하는 게 무엇인가요? 지난 연애 이후로 당신이 갖고 있던 기준은 어떻게 변했나요? 그 관계에서 무엇을 배웠나요? 상대에게 참을 수 있는 것과 참을 수 없는 것은 무엇이 있었나요? 

 

무엇이 타협 가능하고, 무엇이 용서하지 못할 것이었나요? 당신이 진짜 좋아하는 남자나 여자를 위해 여러분의 기준을 낮출 수 있나요? 상상 속에서 이상적인 상대의 모습을 그려보세요. 그 상대가 가져야 할 중요한 특징은 무엇일까요? 장기 연애가 끝난 후 많은 사람들이 자신만의 기준이 무엇인지, 무엇이 관계를 깨게 만드는 포인트가 되는지 간과하는 경향이 있습니다. 이젠 여러분의 기억을 새로이 할 때가 되었습니다.

 

5. 강해진 멘탈

이별이 주는 큰 상처를 겪어보기 전까지는 어느 수준까지 사람이 견딜 수 있는지 아마 알 수 없었을 거예요. 아마 여러분은 상처 받은 자신을 연약한 사람으로 생각하고 있겠죠.

그 사람은 당신의 삶에 너무 큰 부분을 차지하고 있었습니다. 그 사람 없이는 길을 잃을 거라 생각했고, 인생의 어려움 중 그 어떤 것도 이겨낼 수 없을 거라 생각했습니다. 그런데 이별 이후, 당신은 여러 가지를 시험하게 되며 그들 없이도 살아갈 수 있다는 것을 깨닫게 되었습니다. 그리고 놀랍게도 실제로 그것을 해냈습니다.

'연락 금지 기간'이 끝나면 여러분은 이 기간이 스스로를 훨씬 더 강하게 만들었다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 여러분은 불가능하다고 생각했던 상황을 이겨내고, 결국 살아남았습니다. 여러분이 얼마나 강한지를 깨닫게 되었습니다. 

 

연락 금지 기간을 잘 견뎌내면 여러분은 전남친이나 전여친만을 이기는 게 아니라, 나 자신도 이기게 됩니다. 그리고 그것은 가장 달콤하고 강력한 승리 중 하나입니다. 얼마나 끝내주는 기분인지 이걸 이겨낸 사람만이 알 수 있을 거예요.

 

6. 싱글 라이프 즐기기

오래 연애를 하다보면 누군가의 남자친구, 누군가의 여자친구가 된 것에 익숙해지게 됩니다. 커플이 아닌 '한 사람'으로서 삶을 살아가는 게 어떤 건지 잊어버리게 돼요.

이것은 나르시시스트나 가해자와 얽혀 있을 경우에도 마찬가지입니다. 여러분의 관계가 행복한 관계도, 건강한 관계가 아닌 경우라 할지라도 나만의 안락한 지대(comfort zone)이 되어버리죠. 이 안전지대를 벗어나는 것은 모든 이에게 두려운 일입니다. 혼자 세상에 나가야 한다는 것은 큰 도전이며, 쉬운 일이 아닙니다.

그러나 어느 순간에는 이것을 해내야 합니다. 싱글 라이프로 돌아가기 위한 도약 단계가 가장 힘들 겁니다. 하지만 그 이후에는 모든 것이 훨씬 쉬워집니다. 이것이 '연락 금지' 기간이 여러분에게 주는 혜택 중 하나입니다: 싱글 라이프를 즐기는 건 물론, 완전히 새로운 나 자신을 발견할 수 있는 기회입니다.

 

7. 우선순위 세우기

'연락 금지 기간'이 가져다줄 또 하나의 장점은 당신의 삶에서 일어나는 일들을 정리하는 데 도움이 된다는 것입니다. 이 회복 과정에 착수하면 여러분은 삶에서 자신을 제일 먼저 두어야 한다는 것을 깨달을 것입니다.

나 자신의 행복을 가족, 가장 친한 친구, 직장은 물론 연인에게 의탁해선 안 됩니다. 여기서 여러분이 유일하게 책임져야 하는 사람은 여러분 자신뿐입니다. 이를 가장 최우선으로 두고, 머릿속에 흡수시키도록 하세요.

물론 누군가와 연애 중이라면 위와 같은 사실을 이해하기 어려울 수 있습니다. 하지만 전남친·전여친과 거리를 두기 시작하는 순간, 여러분은 스스로가 매우 중요한 사람임을 깨달을 수 있을 겁니다. 이는 이기적인 게 아닙니다. 이는 자신의 가치를 알아볼만큼 충분히 성숙했다는 것을 의미합니다.

 

당신에게 합당하다 여겨지는 게 아니면 받아들이지 않는 것, 이것이 가능하다면 당신은 자신을 충분히 사랑하는 사람입니다.

 

8. 어쩌면 사랑이 아니라 중독일지도

흔히 사랑의 감정을 일종의 '중독'과도 같은 감정으로 잘못 이해하는 경우가 많습니다. 만약 여자친구나 전 남자친구로부터 벗어나기 힘든 상황에 있다면, 여러분은 어쩌면 '독성'이 있는 사이클에 빠져 있는 것일 수 있습니다.

 

습관을 만들거나 고치는 데는 일반적으로 21일이 필요하다고 합니다. 만약 여러분의 전 여자친구나 전 남자친구와의 관계가 일종의 습관이었다면 어떨까요? 상대를 사랑하는 감정은 진작 멈췄지만, 그 사람과 함께 한 추억에 빠져 있는 거라면 어떨까요? 그들이 없어도 여전히 관심 받는 느낌에 중독되어 있다면? 이건 당신의 집착이나 내면 문제는 아닐까요?

 

이런 경우에 여러분은 중독 사이클을 빨리 깨야 합니다. 그리고 이 '연락 금지' 기간은 당신의 중독 증상을 극복하고 스스로에게 익숙해지는데 도움을 줄 것입니다. 설사 두 사람이 재회하게 된다고 하더라도 이같은 악습관을 깨는 데 성공했기 때문에 더 건강한 관계를 유지할 수 있을 거예요.

 

9. 애도의 시간으로 삼기

치유는 하루아침에 일어나지 않습니다. 그토록 좋아했던 사람을 한순간에 잊는 게 오히려 더 이상한 일입니다. 대신 이것은 과정입니다. 각 단계, 과정, 속도가 있는 법이거늘, 이를 서두르려 들면 모든 걸 망칠 수 있습니다.

자고 일어나면 고통이 잦아지길 바라겠지만, 그렇게 되지 않는다는 걸 여러분도 알고 있겠죠. 여러분은 이 시기를 지난 연애를 애도하고 슬퍼할 좋은 기회로 활용해야 합니다. 설사 전 여자친구나 전 남자친구가 다시 당신에게 돌아온다 하더라도 이를 몇 년 동안 참고 있던 모든 눈물을 흘릴 기회로 생각하세요.

슬프다고 아무나 급하게 만나 연애하기보단 하루 종일 파자마 차림으로 지내고, 청승맞은 로맨틱 영화를 연이어 보며 마음껏 울어보세요. 이 과정엔 아무 문제가 없습니다. 인간이라면 누구나 겪는 과정이에요.

 

10. 그리고... 전 연인의 연락 받기

지금까지 여러분이 기다려왔던 단계입니다. 연락 금지 룰이 존재하는 이유이죠. 하지만 사실 이쯤 되었을 때 이 단계는 당신에게 그닥 중요한 일이 아닐 겁니다.

당신의 전남친은 당신을 영영 잃을까봐 두려운 나머지 당신의 품으로 달려올 것입니다. 더 이상 당신을 당연하게 생각하지도, 늘 자신을 기다려주는 존재일거라 여기지 않을 거예요. 그리고 당신을 되찾기 위해 무슨 일이든 할 준비가 되어 있음을 그 사람은 깨닫게 될 겁니다.

 

이게 왜 중요한 일이 아니냐고요? 왜냐하면 이쯤 되면 당신은 돌아온 그 사람을 다시 받아들이지 않을 수도 있어요. 2~3개월의 시간이 지나 그 사람이 당신에게 다시 연락했을 때쯤이면 당신은 자기 자신을 단련시켰을 것이며, 더 좋은 사람을 만날 수도 있음을, 연애말고 더 나은 선택을 할 수도 있음을 깨달았을 것이기 때문입니다.

 

 

연락 금지 룰(No Contact Rule)이 효과가 있다는 징후 5가지

1. 연락이 오는 경우

당신의 전 여자친구나 전 남자친구가 연락을 해온다면? 그럼 무엇보다도 이 방법이 효과가 있었다는 뜻입니다. 이게 여러분이 원하던 바가 아니었나요? 축하합니다. 드디어 원하던 걸 얻었군요.

하지만 주의할 점! 반드시 이 방법을 통해 전 여자친구나 전 남자친구가 당신에게 전화나 문자를 하게 되는 건 아닙니다. 보통의 사람들은 연락을 하고 싶어도 용기가 부족하여 상황을 우선 지켜보는 경우가 많아요. 만일 당신의 전남친과 전여친이 공통 지인이나 친구에게 당신에 대해 물어보거나, 당신이 나타날 법한 장소에 나타나기 시작하는 등 어떤 힌트를 보낸다면? 그들은 의심의 여지없이 당신에게 연락을 시도하고 있는 걸 거예요, 그동안 당신이 기다려왔던 결과를 얻게 될 수 있겠네요.

 

2. 전보다 기분이 좋아짐

당신의 전남친·전여친이 당신을 그리워하게 되는 것보다 더 중요한 것들이 있습니다. 바로 당신의 자존감을 되찾고, 나 자신의 안녕과 정신건강을 향상시키는 일이죠.  

 

이별을 겪을 때 고통스러운 건 너무나 정상적인 일입니다. 이 '디톡스' 시기 상대방을 그리워하는 일도 매우 정상입니다. 하지만 시간이 지나 기분이 나아지기 시작하는 순간, 이 '연락 금지 룰'의 효과가 나타나기 시작합니다.

 

여러분은 전 연인 없이도 살아가는 법을 배우고 있습니다. 작은 것에서 행복을 느끼고, 웃습니다. 가족 그리고 친한 친구들과의 시간도 즐기고 있습니다. 여러분은 여러분의 인생을 즐기고 있는 거예요. 거기다 다른 이성들이 눈에 들어오기 시작하는군요. 이건 여러분이 잘 해나가고 있단 뜻입니다.

 

3. 당신을 그리워하는 티를 냄

만약 여러분의 전여친이 당신을 그리워하게 된다면, 그건 여러분이 임무를 성공적으로 마쳤다는 증거일 거에요. 당신의 전여친은 당신에게 실제로 '미안해' 또는 '보고 싶어'라고 말하지 않을 수도 있습니다. 이들의 속마음은 그들의 SNS 계정을 열어보면 알 수 있어요(아직 그녀의 계정을 차단하지 않았다면 말이죠).

 

혹시 인스타그램이나 카톡에 감성 넘치는 인용구나 노래를 올리고 있나요? 당신이 인스타그램 스토리를 올리면 가장 먼저 열어본다고요? 당신과 닮은 새로운 사람을 찾고 있는 것 같진 않나요? 당신 없이도 행복하게 살고 있음을 보여주려 애쓰고 있진 않나요?

이 모든 모습들은 그녀가 그리워하고 있닫는 분명한 징후입니다. 그녀로부터 반드시 직접적인 행동이나 연락은 없을 수 있어요. 하지만 이런 단서들만으로도 여러분은 충분한 만족을 느낄 수 있을 거예요.

 

4. 나에 대한 이해도 높이기

'노 컨택트'를 실천하는 이유 중 하나는 과거 연애에서 범한 실수를 되돌아보는 것입니다. 하지만 그것만이 목표가 아닙니다. 여러분은 평소 연애 패턴에 대해 고민하고 생각할 시간을 가져야 합니다. 이 연락 금지 기간이 끝나고 난 이후엔 여러분은 과거보다 더 나은 상태로 변모해있어야 합니다. 연애를 할 때 무엇을 원하고, 무엇을 원하지 않는지에 대한 성숙한 인식과 이해가 필요하죠. 

만약 여러분이 과거의 실수와 피해야 했던 행동들을 돌이켜보며 깊이 생각하고 있다면, 그것만으로도 '노 컨택트' 룰은 충분히 그 가치가 있다고 할 수 있어요.

 

5. 전 연인이 재회를 원하게 됨

당신의 전여친이나 전남친이 "미안해" 라면서 "다시 만나고 싶다"는 의사를 전해올 경우, 모든 게 분명해집니다. 그동안 뜻하던 대로 모든 게 진행됐고, 결국 당신이 원하던 것을 갖게 되었습니다.

 

하지만 이번 재회가 두 사람의 건강한 관계를 보장할 수 있을까요? 두 사람이 개인적으로 성장했다는 의미일까요? 마치 이전에 헤어진 적 없던 것처럼 모든 것이 제 자리로 돌아갈 수 있을까요? 실망스럽겠지만 답은 No입니다. 또한 누군가가 당신과 다시 만나고 싶어한다고 해서 그 사람이 당신을 사랑한다고도 볼 수 없습니다.이건 그 사람의 이기심일수도 있고, 더 나은 대안을 찾지 못해 당신을 찾은 것일 수도 있습니다.

 

결국 사랑이 다시 돌아온 듯하더라도 그것만으론 무너진 제국을 재건하기엔 충분치 못합니다. 재회한 순간 싸움은 끝나는 게 아니고, 비로소 시작되는 것입니다!

 

연락 금지 기간이 지나면 어떤 일이 벌어질까요? 

 

'연락 금지 룰'의 가장 좋은 점은 아무 것도 잃을 게 없다는 것입니다. 전 연인을 다시 찾을 수도 있고, 혹은 시간이 지나 그 사람이 없어도 괜찮다는 사실을 당신이 깨닫게 될 것이기 때문이죠.

 

어떤 경우엔 위 두 가지 시나리오가 동시에 발생할 수도 있습니다. 연락 금지 기간이 전 연인으로 하여금 당신의 소중함을 깨닫게 하여 되돌아오게 했지만, 막상 당신은 그 사람 없이도 앞으로 나아갈 준비가 되도록 만든 것이죠. 어떤 상황이든지 간에 이건 잃을 거 하나 없는 윈-윈 상황입니다. 

 

 

남자에게 더 효과적인 전략

보통 '연락 금지 룰'은 여성보단 남성들에게 더 효과적이라고 말합니다. 기본적으로 남성은 사냥꾼의 본능을 가지고 있죠. 그들에겐 추적해야 할 대상을 잡거나 누군가를 이기는 게 가장 재미있는 일입니다. 즉, 그냥 그 남자에게 궁금증을 일으키게 하면 됩니다. 그 여자가 어디 있을까? 나보다 더 나은 남자를 만났을까? 이 침묵의 시간은 그를 힘들게 만들며, 상대를 그리워하게 만듭니다. 다시 말하지만 남자들은 사냥의 본능을 갖고 있어 쉽게 얻기 어려운 여성에게 더 흥미를 느낍니다. 

 

물론, 그가 소중한 사람을 잃게 되었음을 깨닫는 순간이 오겠죠. 이 단계까진 오랜 시간이 걸리지만, 결국 자기 때문에 지금껏 만난 여자 중 최고의 여자를 잃게 했다는 사실을 받아들이게 됩니다. 

 

기본적으로 남성들에게 이 '연락 금지 룰'은 항상 매력적으로 작용합니다. 여기서 문제는 이 전략이 제 시간에 효과가 있을 것이냐죠. 언제쯤 그가 당신을 그리워하게 될까요?  정확한 시기는 사실 알 수 없어요. 이거 하나 말씀 드릴게요. 안타깝게도 많은 남성들은 시간이 한참 흐른 후에야 그 사실을 깨닫는 경우가 많습니다.

 

 

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'연락 금지 룰'은 해로울 게 없는 전략입니다. 사실, 이 방법은 여러분의 과거를 정리하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 중요한 건 이 시간을 현명하게 활용해야 된다는 겁니다. 전여친, 전남친이 돌아오기만을 기다리며 소중한 시간을 낭비해선 안 됩니다.

 

그들은 분명 머지않아 연락해올 것입니다. 그러나 여러분의 주요 목표는 그들에 대한 미련을 버리고 성장하는 것이며, 무엇보다 중요한 것은 스스로에게 내 자신이 그 누구도 필요하지 않은 사람임을 보여주는 것입니다.

 

 

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출처 Herway

The Step-By-Step Guide Through The No Contact Rule