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작은 스트레스부터 큰 스트레스까지, 각종 스트레스에 INFJ가 대응하는 법 본문

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작은 스트레스부터 큰 스트레스까지, 각종 스트레스에 INFJ가 대응하는 법

이탠저린 2023. 8. 7. 17:28
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작은 스트레스부터 큰 스트레스까지, 인프제는 어떤 모습을 보일까요?

각종 스트레스에 INFJ가 대응하는 법

사람들은 스트레스를 받을 때 저마다 다른 행동 양식을 보입니다. 오늘은 각 MBTI 성격 유형이 그들이 스트레스의 정도에 따라 어떻게 대응하는지, 그리고 어떻게 이 스트레스에 대응하는 것이 좋은지에 대해 알아보려 합니다.


 

Minimal Stress

저강도 스트레스, 적은 스트레스를 받는 경우

어느 정도 혼자만의 컨트롤이 가능한 스트레스를 받는 경우

  • 스트레스를 받는 상황에 처음 직면하면, 이들은 혼자만의 시간을 가지려 합니다.(자신에게 편안함을 주는 것을 활용하여 스트레스를 풀기 위함)
  • 아무 문제가 없는 것처럼 일을 진행하며, 혼자 오롯이 스트레스를 짊어지기도 합니다.
  • 직관력을 이용하여 장기적인 해결책을 찾는데 능숙한 이들은 스트레스에 대응할 때에도 직관력에 의존하려 합니다.
  • 혼자만의 시간을 가지며 다시 에너지를 충전하는 것이 이들이 적은 스트레스에 대응하는 방법입니다.

 

Maximum Stress

고강도 스트레스, 큰 스트레스를 받는 경우

과도한 스트레스는 사람을 변화시켜요

고도의 스트레스 상황 속에서 INFJ는 평소의 모습과는 매우 다른 모습을 보일 수 있습니다.

  • 충동적으로 행동하며, 현재에만 집중하게 됩니다. (장기적인 결과를 생각하지 않고 결정을 내릴 수도 있어요.)
  • 신체 각 부분에 대해 더 민감해지며, 먹거나 마시는 등 활동에 집중하게 되는 모습을 보이기도 합니다.
  • 평소 복잡함을 지녔으면서도 다정한 모습을 갖춘 INFJ이지만, 스트레스가 심할 땐 평소완 달리 물질적인 것에 더 집착하거나, 자기 자신만의 상황을 중요시하는 행동을 보일 수도 있습니다.
  • 중요하지 않은 디테일에 집중하는 모습을 보입니다.
  • 겉으로 보이는 것 이상의 숨겨진 의미를 파악하려는 (평소라면 했을) 노력을 더 이상 하지 않습니다.
  • 가까운 사람들과 소통이 줄어들고, 평소 사람들에게 보여주었던 관심과 배려를 제공할 에너지가 사라집니다.

 

How to Deal

인프제가 스트레스에 대응하는 최선의 방법은?

자신이 가진 강점을 다시 살리는 게 무엇보다 중요합니다

INFJ가 다시 본래의 자기 컨디션을 되찾는 가장 좋은 방법은 자신이 가진 '직관력'에 대한 자신감을 되찾는 것입니다. INFJ는 잠재적 미래 결과를 예측할 줄 아는 강점을 가지고 있습니다. 인프제는 이 강점인 능력을 활용하여 원래 상태로 회복해야 합니다.

 

회복 시기엔 완전히 혼자 고립되는 시간을 갖는 것보다는 그들을 사랑하고 이해해 주는 사람들과 함께 하면서 컨디션을 회복하는 것이 좋습니다. 인프제의 직관력을 믿고 신뢰해 줄 사람들의 도움을 받는 것이 큰 도움이 됩니다. INFJ가 자신감을 되찾게 될 경우 이들은 현재보단 미래에 집중하게 되며, 본래 자기다움을 되찾을 수 있게 됩니다.

 


출처 https://personalitygrowth.com 

 

The Different Levels of Stress for Each Myers-Briggs Type - Personality Growth

How Each Myers-Briggs Type Behaves Under Stress People may act different under stress, but there are also different levels of stress. Here is how each personality type reacts to minimal and high levels of stress and how they can deal with it.   INFJ Min

personalitygrowth.com

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