작은 스트레스부터 큰 스트레스까지, 각종 스트레스에 INFP가 대응하는 법

작은 스트레스부터 큰 스트레스까지, 인프피는 어떤 모습을 보일까요?

각종 스트레스에 INFP가 대응하는 법

사람들은 스트레스를 받을 때 저마다 다른 행동 양식을 보입니다. 오늘은 각 MBTI 성격 유형 중 INFP가 스트레스의 정도에 따라 어떻게 대응하는지, 그리고 어떻게 이들이 스트레스에 대응하는 것이 좋을지에 대해 알아보려 합니다.

 

 

Minimal Stress

저강도 스트레스, 적은 스트레스를 받는 경우

 혼자서 어느 정도 컨트롤이 가능한 스트레스를 받는 경우

• 스트레스를 받았을 때 INFP는 우선 잠깐 뒤로 물러나서 상황을 정리하려고 합니다. 혼자만의 시간을 보내면서 에너지를 회복하고, 감정을 정리하며 침착함을 되찾으려고 하죠. 
• 일상 활동을 즐기는 것 역시 인프피의 마음을 가라앉히는 데 도움이 됩니다.
• INFP는 내적 도덕성을 중시하는 사람들로 이들은 자신의 신념을 끝까지 고수하며, 이는 인프피에게 매우 중요합니다. 약간의 스트레스를 받을 때조차 이들은 도덕성을 이용하여 문제를 해결하려 합니다.
• 자신의 내면세계에 집중하며 감정을 정리하는 것이 인프피가 스트레스에 대응하는 방식이라 할 수 있습니다.

 

Maximum Stress

고강도 스트레스, 큰 스트레스를 받는 경우

과도한 스트레스는 사람을 변화시켜요

고도의 스트레스 속에서 INFP는 평소의 섬세한 모습과는 매우 다른 모습을 보일 수 있습니다.

• 인프피는 누군가가 자신의 핵심 가치에 도전하려 할 때, 극도의 스트레스를 받을 수 있습니다.
• 이때 인프피는 감정에 초점을 두는 대신, 논리와 팩트를 중시하는 모습을 보입니다. 새로운 가능성을 탐구하는 대신, 논리 중심적인 결정에 집중하게 되죠.
• 열정보다는 실용성을 따르는 삶의 방향을 추구하게 될 수도 있습니다.
• 다른 사람들을 향한 인내심이 바닥나게 되고, 일을 끝내야겠다는 생각에 더 집중하게 될 수 있어요.
• 무능한 사람들에게 가차 없는 판단을 내리게 되고, 효율성을 추구하게 됩니다.

 

How to Deal

인프피가 스트레스에 대응하는 최선의 방법은?

자신의 핵심 가치를 찾으세요

인프피가 정상의 컨디션으로 돌아가기 위해서는 평소 자신이 가진 강점에 집중할 필요가 있습니다. 그들은 내면의 감정에 더 많은 관심을 기울여 사적 감정들을 되찾으려 애써야 합니다.

 

또한 INFP를 가혹하게 판단하는 사람들이 있다면 이런 사람들은 되도록이면 피하고, 그들의 훌륭한 강점을 인정해 주는 사람들과 어울리도록 하세요. 안전하다고 느끼는 환경에서 인프피는 자신의 핵심가치를 찾을 수 있을 것이며, 이를 통해 정상 컨디션으로 회복할 수 있습니다.

 

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출처 https://personalitygrowth.com 

The Different Levels of Stress for Each Myers-Briggs Type - Personality Growth