雜동사니

누군가와 시간을 쌓아가고, 마음을 나누고... 일상의 중심처럼 느껴졌던 사람을 떠나보내는 일은 생각보다 훨씬 더 복잡하고 아픈 일이에요. 그래서일까요? 어느 날 문득, 전 남자친구에게 문자를 보내고 싶은 마음이 솟구칠 때가 있어요. 속에 쌓인 말을 털어놓고 싶을 수도 있고, 그 사람이 너무 그리워서일 수도 있고, 그냥 요즘 어떻게 지내는지 궁금해서일 수도 있죠.하지만 '전 남자친구에게 연락해도 될까?'라는 질문에는 딱 부러진 정답이 없어요. 그건 결국, 그 사람과의 지난 관계를 돌아보고, 지금의 내 마음이 어떤지 스스로 판단해야 하는 일이거든요. 문자를 보내기 전에, 잠시 멈춰서 스스로에게 물어보세요. ‘내가 정말 이 사람과 다시 연락하고 싶은 이유가 뭘까?’라고요. 전문가들은 이미 끝난 관계의 누군가에..

모든 첫 데이트가 다 다음 데이트로 이어지는 건 아니에요. 앱에서 볼 땐 조건도 괜찮고, 말 그대로 ‘이상형’ 같았는데 막상 만나보면 미묘하게 안 맞는 경우, 다들 한 번쯤은 겪어봤을 거예요. 말은 잘 통하지만 묘하게 spark(설렘)가 없거나, 만난 순간 찰떡같이 맞는 느낌이 없었던 거죠.또 소개팅으로 만나 분명히 분위기도 좋고 대화도 잘 통했던 것 같은데, 알고 보니 상대는 그다음 만남엔 별 관심이 없었다는 걸 알게 됐을 때도 있죠. 아, 이런 ‘뭔가 될 뻔한’ 데이트는 특히 더 아쉽고 오래 남아요. 속상하지만, 사실 누구나 한 번쯤 겪는 일이죠. 연애 코치로서 정말 다양한 사연을 들어왔는데요, "대체 왜 그 사람은 연락을 끊었을까" 하는 궁금증을 가진 분들에게 해주고 싶은 말이 있어요. 지금부터 ..

연애할 때마다 같은 실수를 반복하는 느낌, 혹시 받아본 적 있으세요? "뭔가 싸했다면, 이 시그널을 무시하지 말자", "나를 힘들게 하는 관계는 놓자", 그렇게 다짐하면서도… 또다시 비슷한 사람, 비슷한 패턴, 비슷한 상처. 도대체 왜일까요? 내 연애엔 무슨 저주라도 걸린 걸까요? 난 왜 늘 ‘문제 있는 사람’만 만나는 걸까요? 불편하지만 꼭 짚고 넘어가야 할 진실이 하나 있어요. 우리는 종종 ‘유해한 관계’에 끌릴 때가 있다는 거예요. 심리적으로 위험한 패턴을 안정감이라고 착각하고, 분명한 경고 신호를 보면서도 그냥 ‘괜찮겠지’ 하고 넘겨버리는 거죠.하지만 이 패턴은 바꿀 수 있어요.무의식적으로 반복되던 나쁜 연애 습관에서 벗어나, 의식적으로 건강한 사랑을 선택하는 법은 분명 존재합니다. 아래 가이드가..

누군가와 썸을 타다 보면 대화가 어딘가 조금… 이상해지는 시점이 있죠. 뭔가 불편할 정도는 아닌데, 예전만큼 자연스럽지 않고 미묘하게 어긋나는 느낌이 드는 그때요. 그래서 마음속에 이런 질문들이 하나둘 떠오르기 시작하죠. 일이 바쁜 걸까? 혹시 다른 사람이 생긴 걸까? 아니면 그냥 나한테 마음이 없는 걸까? 아니면... 이 사람 혹시 회피형 아닐까?제게 있어 인간관계에서 중요하다고 생각하는 것 중 하나가 바로 이 애착 유형이에요. 처음 서로 알아가는 과정에서도 이게 은근히 큰 영향을 주기 때문이죠. 예를 들어, 상대가 진짜로 회피형 애착을 가진 사람이라면, 감정적으로 가까워지는 순간 벽을 세우는 듯한 느낌을 받을 수 있어요.실제로 그런 상황을 꽤 자주 보기도 했어요. 두 사람이 잘 통하고 분위기도 좋고..

누구나 항상 자신의 감정을 그대로 드러내고 싶지는 않습니다. 어떤 감정은 그저 나만 알고 싶은 순간도 있고요. 하지만 그렇다고 해서 말다툼이 아예 없는 건 아니죠. 그런 순간에 눈물을 참는 가장 좋은 방법은 "이 감정은 곧 지나갈 거야. 나는 다시 괜찮아질 거야."라고 스스로 다독이는 거예요.오늘 글에서는 말다툼 중에 감정을 조절하고 눈물을 참는 실용적인 방법을 알려드릴게요. 감정이 북받쳐서 매번 눈물을 흘리는 게 싫다면, 이제부터라도 조절할 수 있는 팁들을 배워가세요.하지만 한 가지 기억해야 할 점이 있어요. 울음을 참는 것도 중요하지만, 감정을 너무 억누르면 오히려 더 쌓일 수 있다는 것이죠. 눈물이 필요한 순간엔 충분히 흘릴 수 있도록, 스스로에게 그 기회도 열어두세요. 😊 말다툼할 때 울지 않고..

과거에는 젊은 남성이 연상 여성과 함께 있는 모습을 보기 어려웠지만, 요즘은 훨씬 흔한 일이 되었죠. 사람들은 연상 여성과 연하 남성의 연애, 흔히 ‘쿠거 현상’이라고 불리는 이 관계에 대해 여전히 궁금증이 많습니다. 그 이유 중 하나는 여성들의 삶이 크게 변화했기 때문이에요. 특히 50대가 되면 많은 여성들이 경제적으로 완전히 독립해 있어요. 안정적인 직업을 가지고 있고, 자신의 돈을 벌며, 누구에게도 의존할 필요가 없죠. 과거에는 사랑이 아니라도 경제적 안정을 위해 결혼을 선택하는 경우가 많았습니다. 여성이 생계를 위해 누군가에게 기대야 했던 시절이 있었죠. 하지만 이제는 상황이 완전히 달라졌어요. 오늘날의 연하 남성들은 성숙하고 독립적인 여성에게서 배울 점이 많아요.물론 여전히 일부 사람들은 본능적..