여자친구가 생리중일 때 남자가 해야할 일 13가지

 

친애하는 남성 여러분, 생리 중인 여성에게 초콜릿을 선물하면 모든 문제가 해결되고 그녀의 기분이 나아질 것 같다고 생각하시나요? 만약 '예'라고 대답했다면, 한 번 더 생각해보시는 게 좋을 겁니다. 😂

감정 변화, 이상하리만큼 늘어난 식욕, 몸의 붓기 등 생리 중 그녀에게 나타나는 여러 현상에 대처하는 일은 지구상 모든 남자들에겐 악몽 같은 일일 수 있어요. 너무 걱정은 마세요! 우리 여자들은 모두 이해합니다. 단지 약간의 노력만 해주면 돼요. 어떻게 해야될지 모르겠다면, 아래 글을 쭉 읽어보도록 하세요!

 

 

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그녀가 생리중일 때 남자가 해야 할 일 13가지

1. 음식으로 달래기

여자인 제 경우를 말씀 드리자면, 제가 생리 중일 땐 평소와는 다른 식욕을 느껴요. 어떨 땐 굉장히 독특한 조합을 먹고 싶기도 하죠.(예를 들어 파인애플과 우유) 제 남자친구는 제 이상한 식욕 때문에 매우 힘들어하는데요, 이럴 때 가장 좋은 건 무엇일까요? 제게 무엇을 먹고 싶은지 물어보고, 그 음식을 가져다 주는 걸 거예요.

 

모두가 알다시피, 여성이 생리 중일 때 음식은 중요한 역할을 합니다. 만약 최고의 남자친구가 되고 싶다면, 다크 초콜릿 조금과 넉넉한 아이스크림, 맛있는 치킨을 준비해보세요. 그녀가 생리 중 무엇을 즐겨 먹는지 기억해두세요. 다음 번 생리 기간 때 미리 준비해두면 그녀가 많이 기뻐하겠죠? 

 

2. 생리 중 호르몬 변화에 대해 인지하고 있음을 그녀에게 알려주기 

다른 여자들은 어떤지 모르겠지만 제 경우 생리 때가 오면 제정신이 아닐 때가 많아요. 어떤 남자도 함께 하기 싫어할 것 같은 여자로 변하곤 하죠. 이건 호르몬 변화 때문인데, 이는 사람의 행동과 기분에 큰 영향을 미치기 때문에 가볍게 여겨선 안 되는 부분입니다. 

 

그녀가 평소보다 조금 더 이상하게 행동하기 시작했다면, 그녀를 원망하지 말고 오히려 당신이 생리 중 호르몬 변화에 대해 알고 있다는 사실을 그녀에게 알려주세요. 그녀의 몸 상태에 대해 잘 이해하고 있다는 인상을 주는 것이죠. 여러분, 생리는 영원히 지속되는 게 아닙니다. 그녀의 부정적인 감정은 생리 때문입니다. 이 부분도 그녀에게 말해주면 좋겠죠. 왜냐하면 여성들은 생리 중엔 이 미칠 것 같은 기분이 영원할 것 같은 기분이 들거든요.

 

3. 필요한 경우, 내버려두기

여자친구가 생리 중일 때 어찌 해야 할지를 모르겠고, 그녀의 기분이 좋아보이지 않는다면 혼자 있을 시간을 주세요. 아마 여러분은 이게 과연 맞는 해결책인가 불안할 거예요. 충분히 이해합니다. 왜 여자에게 이런 시간이 필요한지 이유를 알려드리죠. 

 

생리 중 여자는 당신과 포옹하고 싶어 하다가도 바로 기분이 상해 자신을 건들지 말라고 할 수도 있습니다.

생리 중 여자는 당신에게 초콜릿을 가져다 달라해서 먹다가도 다이어트 생각에 화가 날 수도 있습니다.

 

도대체 뭘 어쩌라는 걸까요? 이럴 때 당신이 할 수 있는 가장 좋은 방법은 그냥 일정 시간 내버려 두는 것입니다. 무엇이 그녀의 기분을 건드렸는지 대충 파악 후, 당신의 본능이 그녀를 내버려두라고 말한다면 그에 맞게 행동하면 됩니다.

 

4. 생리에 대한 대화는 편안하게

남성들은 보통 생리에 대해 이야기하는 것을 편치 못하게 생각합니다. 그녀의 기분을 더 상하게 하진 않을까 걱정하곤 하죠. 하지만 걱정마세요. 이 두려움은 이겨내야 합니다! 생리에 대한 간단한 이야기는 여자친구에게 초콜릿 다음으로 좋은 위로가 될 수 있습니다. 생리에 대해 이야기를 나눔으로써 당신이 그녀에게 신경쓰고 있음을 보여줄 수 있는 것이죠.

 

그녀의 상태가 어떻든지 간에, 그녀에겐 생리 기간 동안 자신을 이해해줄 누군가가 필요합니다. 매달 그 시기 그녀의 마음과 몸이 어떻게 작동하는지 잘 알면 그녀를 더 쉽게 도와줄 수 있을 거예요.

 

5. 적당한 타이밍에 안아 주기

여자친구가 생리 중일 때 어떻게 위로를 해줘야 할지 모르겠다고요? 그럴 때 가장 좋은 건 안아주는 겁니다. 하지만 언제 안아주길 시도하면 좋을까요? 가끔 여자들은 컨디션이 안 좋으면 그냥 혼자 있고 싶을 때가 있어요. 그럴 땐 건들지 않는 게 좋습니다. 달래준답시고 안아주기엔 적절하지 못한 타이밍이에요. 

 

가장 좋은 방법은 이것입니다. 그녀가 생리 중에 있다면, 당신이 먼저 다가가 스킨십을 하는 게 아니고 그녀가 원할 때 먼저 당신에게 스킨십을 하도록 두는 겁니다. 당신의 포옹이 필요하다면 그녀는 당신에게 더 가까이 오거나, 소파에서 안아달라고 할 거예요. 물론, 복잡한 여성의 경우엔 자신이 먼저 이를 시도하지 않고 당신이 '알맞은' 타이밍에 다가와주길 기다릴 수도 있어요. 정말이지, 우리 여자들은, 특히 생리 중엔 정말 복잡한 존재임을 인정합니다.

 

6. 생리 중 섹스는 그녀의 선택

보통 많은 여성들이 생리 중 평소보다 더 많은 성욕을 느낀다고 알려져 있습니다. 생리 중 잠자리는 생리통을 완화시킨다는 연구 결과도 있습니다. 자연스러운 진통제이자 엔돌핀 분출제로서 역할을 할 수 있죠. 따라서 생리 중 관계에 대해 이야기하는 걸 너무 금기시할 필요는 없습니다. 

 

단, 이때 중요한 건 그녀가 관심이 있는지를 확인하는 겁니다. 그녀가 원하는지 여부가 중요하죠. 여자친구에게 관계를 강요하거나 무신경한 태도를 보이고 싶진 않겠죠? 그러니 열린 마음으로 이에 대해 솔직한 대화를 나누는 게 좋습니다.

 

7. 배려심과 섬세한 태도가 필요한 때

뜨거운 찜질팩, 진통제 그리고 초콜릿은 생리 기간 여자에게 필요한 필수품입니다. 그녀가 힘들 땐 그녀가 필요로 하는 것에 세심하게 대응하세요. 그녀는 자신이 힘들 때 당신이 의지할 수 있는 사람인지 확인하고 싶어 합니다. 그러니 그녀에게 최소한, 아래와 같은 질문들은 해보도록 하세요. 

기분은 좀 어때?
혹시 필요한 건 없고?
내가 해줄 수 있는 건 없어?

 

누군가를 진심으로 좋아할 땐 이렇게 섬세하게 행동하는 건 어렵지 않습니다. 당신의 그녀도 이걸 알고 있어요. 평소 그녀에게 잘하는 건 쉽지만, 그날이 왔을 때에도 그녀에게 잘하는 건 더 많은 에너지와 섬세함이 필요해요.  

 

8. 생리대 사주기

지금까지 남자친구가 해준 감동적인 일 중 하나를 뽑으라면 내게 생리대를 사다준 일을 꼽을 수 있어요. 필요한지 묻지 않고, 바로 생리대를 사왔던 게 꽤 감동적이었어요. 그러니 여자친구가 생리중일 때 그녀의 기분을 특별하게 느끼게 하고 싶다면, 생리대가 필요한지 묻지 말고 바로 사다주세요. 생리를 시작하기 전이나 생리 도중에도 할 수 있는 일이죠. 이런 세심한 당신의 제스처에 그녀는 고마워 할 거예요. 가능하다면 꽃 몇 송이도 함께 사다주세요. 고통스러운 그 시기가 아름다워질 거예요.

 

9. 마사지 해주기

여자들이 생리 기간 중 가장 힘든 것 중 하나는 허리 통증입니다. 이 기간 동안 자신의 허리를 문지르고 마사지해주는 걸 거절하는 여자는 없을 거예요. 마사지를 받으면 기분이 편안해지고, 통증도 완화될 테니까요. 마사지를 통해 여자친구와 더 편안하고 로맨틱한 시간을 보낼 수 있을 겁니다.

 

10. 일상적인 일 돕기

.여자들은 생리 때 심한 통증과 처진 기분 때문에 상태가 나아질 때까지 집안일을 미루곤 합니다. 에너지를 보존해야 하는 마당에 피곤한 일을 만들고 싶어 하지 않죠. 그러니 남성 여러분, 이때 여자친구에게 그냥 초콜릿을 사다주는 대신 여자친구가 할 집안일이나 일상적인 일들을 도와주세요. 아마 당신이 상상하는 것 이상으로 여자친구는 이에 감사할 거예요.

 

11. 그녀의 말 경청하기

여자친구가 생리 중일 때 어떻게 해야 할지 아직도 모르겠다고요? 다른 방법들을 다 실패했다면, 그냥 그녀의 이야기를 잘 들어줍시다. 경청의 자세를 갖는 게 중요합니다. 여자들은 상대가 이야기를 잘 들어줄 때 기분이 좋아지죠. 이건 꼭 생리 때만이 아니에요. 언제나 여자들에게 중요한 부분입니다.

 

그녀의 이야기를 들어줌으로써 적어도 그녀에게 당신이 자기 곁에 있다는 것을 알려줄 수 있습니다. 그녀의 인생이 복잡해지고 힘들 때 동굴로 도망가버리는 남자가 아니라는 걸 보여주세요. 그녀의 손을 잡고, 안아주고, 이야기를 들어주세요. 이런 작은 제스처가 그 시기 여자에게 얼마나 중요한지 모를 거예요. (이젠 아시겠죠?)  

 

12. 기분이 업될 만한 활동 하기

생리 땐 몸이 피곤해지고, 좋은 기분을 오래 유지하기가 정말 어렵습니다. 이럴 땐 그녀를 재밌는 활동에 빠지게 만드는 게 좋습니다! 물론, 너무 많은 노력을 필요로 하는 일은 안돼요. 그녀가 아픈 상황에서 굳이 고급 레스토랑에 갈 필욘 없습니다. 보드 게임, 컴퓨터 게임, 그림 그리기, 가벼운 춤 정도가 괜찮은 활동들이 되겠네요.  어떤 걸 선택해야 될지 잘 모르겠다면, 그녀에게 몇 가지 아이디어를 제안해보도록 하세요.

 

13. 인내심 갖추기

아마 이 부분이 가장 어려운 부분일 것 같네요. 여자친구가 생리 중일 때 인내심을 가지기란 정말 어려운 일일 거예요. 여자친구가 몸의 통증은 물론 감정이 널뛰는 것 때문에 고통받는 걸 보는 건 당신에게도 힘든 일일 거예요. 도와주고 싶지만, 어떻게 해야 될지도 잘 모르겠는 게 보통의 경우입니다.

 

다행히 그녀의 생리는 영원히 지속되지 않습니다. 그렇기에 상황이 좀 힘들더라도 인내심을 갖추는 게 가장 중요하다는 말씀을 드리고 싶네요. 굳이 이 시기에 그녀와 논쟁하지 말고, 그녀로 하여금 같이 있기 힘든 사람이라는 기분이 들게 하지 마세요. (비록 이게 사실이라 할지라도 말이죠.) 

 

여성들은 매달 그 시기가 오면 심적 부담감을 느낍니다. 생리로 인해 일어나는 몸의 증상들을 없앨 방법이 있다면 좋겠지만, 그런 방법을 찾는 건 쉽지 않죠. 이 점을 인지하고 이해한다면, 그녀가 생리할 시기가 다가왔을 때 힘들더라도 더 인내심을 가질 수 있을 거예요.

 

 

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여자친구가 생리 중이라면 하지 말아야 할 것들

 

1. 생리전 증후군(PMS)에 대해 언급하지 말 것

여자의 상태를 보고(그녀에게 생리전 증후군이 있을 거라 확신하고) 곧 생리를 하냐고 묻거나, 생리 중이냐고 묻지 마세요. 이 질문을 받는 여자는 순간적으로 모욕감을 느낄 수 있습니다. 이는 마치 당신이 그녀에게 생리증후군을 겪고 있다고 '비난'하는 것처럼 느껴지기 때문이죠. 그러니 말싸움을 원하지 않는 한 이에 대해선 언급하지 않는 게 좋아요. 

 

그리고 아마 당신도 알고 있을 걸요? 이 질문을 할 시에 여자가 더 예민해져서 당신에게 소리지를 거란 사실을 말이죠. 다치고 싶지 않으면 굳이 공격하지 마세요. 상황을 더 나쁘게 할테니까요. 

 

2. 밖에서 활동할 것을 권하지 말것

생리 중 밖에 옷을 차려입고 나가 사람들과 어울리고 싶은 여자는 없을 거예요. 힘들어 하는 그녀에게 밖에 나가 활동하고 사람들과 어울리라고 조언하며 마치 그녀가 현재를 즐길 줄도 모르는 사람 취급은 하지 마세요. 그녀가 아무것도 하기 싫어할 땐, 그걸 비난하진 마세요. 

 

이때 그녀에게 필요한 건 소파 위에서 푹 쉬는 겁니다. (당신이 안아준다면 더 좋겠죠.) 이를 이해해준다면 그녀는 감사히 받아들일 거예요.

 

3, 너무 모든 것을 진지하게 받아들이지 마세요

생리는 며칠 동안만 지속되며, 이는 생물학적인 과정입니다.(상당히 피곤할 수 있습니다.) 이때 무슨 일이 벌어지더라도 너무 진지하게 받아들이지 마세요. 물론, 이렇게 말하긴 쉬워요. 실제론 어렵다는 걸 잘 압니다. 하지만 적어도 너무 진지하게 받아들이지 않도록 노력하세요.

생리 기간 중 그녀는 의도하지 않은 말을 할 수 있어요. 보통 때라면 하지 않을 행동도 할 수 있죠. 단, 그녀가 일부러 한 건 아니라는 점을 기억해주세요.  

 

4. 중요한 이야기는 나중에

여자친구가 현재 생리로 심한 통증을 견디고 있다고요? 굳이 이 상황에서 그녀가 현재 재정 문제에 대해 논하고 싶을까요? 그녀가 생리 중일 땐 중요한 이야기, 진지하게 얘기해야 될 사안은 나중으로 미루세요. 심각한 문제에 대해 논쟁할 에너지도 없을 테니까요. 이런 심각한 주제의 이야기는 그녀의 컨디션이 정상으로 돌아왔을 때를 위해 남겨 두세요.

 

5. 개그맨이 되라는 건 아니에요

여자친구를 행복하게 만들어주고 싶다는 마음은 이해합니다만, 그렇다고 너무 웃기려고 노력할 필요는 없어요. 거기에 몰두했다간 여자가 오히려 짜증날 수가 있어요. (여기서 몰두했다는 건 너무 많은 농담을 하거나, 억지로 그녀를 웃게 하려고 하는 시도들을 의미해요.)

당신은 개그맨이 아니라 남자친구입니다. 가끔씩 그녀를 웃게 해볼 수 있지만 강제로 하지 마세요. 그녀의 짜증은 늘언가ㅗ, 당신의 에너지만 빠지게 될 테니까요!

 

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어떻게 해야 할지 모르겠다면 가만히 있자

여자친구가 생리 중일 때 어떻게 해야될지 모르겠다고요? 그럼 그냥 아무 것도 하지 마세요. 괜히 잘못된 선택을 하여 일을 나빠지게 하는 것보단, 아무 것도 안하는 게 나아요. 

 

 

 

출처 Herway

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